Ao abrir um perfil no Instagram, você verá que as miniaturas da grade estão mais altas e deixaram de ser quadradas. Publicações antigas em formato 1:1 podem perder partes do rosto ou do rótulo de um produto, porque o aplicativo mudou a proporção exibida no perfil.
O novo formato da grade é 3:4, equivalente a cerca de 1080 por 1440 pixels. O feed continua favorecendo a proporção 4:5, com 1080 por 1350 pixels. Imagens quadradas ainda podem ser publicadas, mas a grade pode cortar as laterais ou adicionar espaços, por isso o mesmo conteúdo precisa funcionar em dois enquadramentos.
A grade do perfil do Instagram agora usa 3:4, cerca de 1080 por 1440, não um quadrado. O feed ainda prefere 4:5, 1080 por 1350. O guia de tamanhos 2026 da RecurPost diz a mesma coisa: 3:4 preenche o bloco, e muitas ferramentas de agendamento ainda recusam.
O feed e o perfil são dois recortes diferentes, e stories continuam 9:16. Capas de Reels são cortadas para a grade, então se você não escolher um tamanho o app escolhe o corte.
Os tamanhos
Para o feed, use 1080 por 1350 pixels, na proporção 4:5, aceita pela maioria das ferramentas de agendamento. A grade do perfil usa 1080 por 1440 pixels, na proporção 3:4, embora alguns serviços de agendamento ainda não aceitem esse formato.
O formato quadrado de 1080 por 1080 pixels continua disponível, mas a grade pode cortar suas laterais. Stories e Reels permanecem em 1080 por 1920 pixels, na proporção 9:16.
Se uma ferramenta recusar 3:4, não deixe ela esticar a foto, porque esticar alonga o pescoço. Poste o 3:4 na mão, ou use 4:5 e aceite um corte pequeno na grade.
Como eu corto
Quando a foto é importante, eu preparo duas versões a partir do mesmo original. Primeiro eu corto em 4:5 para o feed, mantendo a pessoa em destaque, algum espaço acima da cabeça e nenhum elemento importante junto às bordas superior e inferior.
Se a aparência da grade for importante para uma loja ou um portfólio, também preparo uma versão em 3:4. Ajusto a posição do rosto para aproveitar a altura adicional e publico pelo aplicativo caso o serviço de agendamento não aceite o arquivo.
Se estou com pressa, uso só 4:5 e deixo a pessoa no meio. A grade pode cortar as bordas e a pessoa fica, e essa é a versão simples.
Foto larga, stories, Reels
Ainda fotografo com alguma margem, porque o espaço adicional permite criar versões em 4:5 e 3:4 sem repetir a pose. Sempre volto ao original, pois recortar uma imagem já cortada reduz a nitidez da miniatura.
Stories continuam em 9:16, por isso não tento usar a mesma exportação no story, no feed e na grade. Três usos diferentes pedem três arquivos.
A capa de Reels é a foto da grade daquele vídeo. Se uso um quadro 9:16 inteiro como capa, o bloco corta o topo e a base, então faço a capa em 3:4, rosto no meio, e deixo o vídeo alto.
O que eu parei de fazer
Parei de postar quadrado e torcer, parei de deixar um agendador cortar uma foto que eu não vi e parei de colocar texto bem no topo do quadro, onde a grade agora corta. Também parei de esperar o quadrado voltar, porque não volta: coloque o assunto onde as duas caixas ainda mostram.
Se uma foto só funciona como praia larga, posto larga e aceito um bloco menor, ou não posto. Nem toda foto precisa ficar boa na grade.
Cinco minutos
Abra o original, corte 4:5 e tape o topo e a base com a mão. Se o rosto ainda estiver lá, exporte, e se a grade for o trabalho, corte 3:4 e poste esse no app. Guarde o original e coloque o tamanho no nome do arquivo, tipo feed_4x5.jpg, para não enviar o errado na semana que vem.
Eu tinha uma fileira de loja em quadrados e agora parece cortada. Não refiz cada bloco: recortei de novo os três produtos que as pessoas ainda pedem, a partir dos originais, em 3:4. Posts antigos continuam cortados e posts novos não precisam.
Em um carrossel, preparo o primeiro slide em 4:5 e mantenho os seguintes no mesmo tamanho, porque o Instagram ajusta os demais ao formato inicial. Misturar 3:4 e quadrado pode cortar elementos dos slides seguintes.
Depois de publicar, abro o perfil, não apenas o feed, porque a grade é o que um visitante vê primeiro. Se a miniatura mostrar apenas parte da testa, refaço o recorte em um formato mais alto e confiro no celular.
Se o rosto ficar muito alto no quadro, abaixo o recorte em 4:5 para manter os olhos no terço superior e deixar espaço para o queixo. Um pouco mais de espaço abaixo funciona melhor do que uma miniatura cortada nas sobrancelhas.
Uma coisa só
Pare de postar quadrado como padrão, corte 4:5 e deixe a pessoa no meio: essa mudança sozinha conserta a maior parte da grade nova. Faça o 3:4 extra só quando a fileira do perfil for o produto, uma loja, um lookbook ou um conjunto de capas, e num post pessoal normal o 4:5 basta.
Confira o perfil depois de postar e, se vir um rosto cortado, conserte esse post. Não reconstrua a grade inteira numa noite: blocos antigos vão continuar cortados e blocos novos não precisam.
Inclua as dimensões no nome do arquivo, porque depois pode ser difícil lembrar qual exportação foi criada para o feed. Nomes como feed_4x5.jpg e grade_3x4.jpg reduzem a chance de erro.
Checklist
1. Comece sempre da foto original.
2. Corte 1080 por 1350 (4:5) para o feed.
3. Deixe o rosto ou o produto no meio, com espaço acima da cabeça.
4. Se a fileira do perfil importa, corte também 1080 por 1440 (3:4).
5. Poste o 3:4 no app do Instagram se o Buffer ou o Later recusar.
6. Deixe cada slide do carrossel no mesmo tamanho do primeiro.
7. Na capa de Reels, corte 3:4. Não use o quadro alto inteiro do vídeo.
8. Abra o perfil depois de postar. Se o bloco estiver cortado, conserte esse post agora.
Eu não faço os oito toda vez: num dia normal faço 1, 2, 3 e 8, e isso basta para um post pessoal. O resto é para loja e capa.
Se você lembrar só dos números, o feed é 1080 por 1350 e a grade é 1080 por 1440. Quadrado é o hábito antigo e agora leva corte, então comece pelo tamanho mais alto do feed e você já está na frente da maior parte dos posts no app. Eu anoto esses dois tamanhos num recado do celular para não procurar toda vez.
Corte 4:5 para o feed e corte 3:4 quando a grade do perfil importa, depois poste esse no app se o agendador recusar. Guarde o original e coloque o tamanho no nome do arquivo.